最近比較少po文，
但我還是有乖乖在運動的。

我發現這幾個月以來，學...

最近比較少po文，
但我還是有乖乖在運動的。

我發現這幾個月以來，學習健力的技巧，
讓我喪失了一些對臀肌的感受度與敏感度。

因為健力講求的是身體協調的效能，
努力控制多個肌群以求舉起更重的重量。

當然啦，我健力也沒有多厲害，只是初學者。但是我無法忍受我的屁桃變小了😩。

我說的不是我因為學健力，而讓屁桃變小。而是我最近瘦了一些，減了一些脂，也掉了點肌肉，我感覺都是掉屁股上的肉肉。

所以我要回歸健美式練法一陣子，把屁桃練回來。嗯！替自己加油。

#努力找回臀肌的感受度與發力

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